Corde à sauter professionnelle RD BOXING

Si la corde a sauter est avant tout un jouet de cour de récréation dans les consciences collectives, elle n’en demeure pas moins un formidable outil HIIT / de perte de poids / de remise en forme pour les athlètes, quels qu’ils soient, quelles que soient leurs disciplines ou leurs niveaux.

Le saut à la corde est bourré de vertus, on lui attribue notamment la capacité à augmenter l’endurance cardio.

C’est aussi un excellent moyen de perdre du poids puisqu’elle peut brûler jusqu’à 1000 calories en une heure de sauts pour une personne de 90 Kg.

Le saut à la corde implique presque tous les muscles.

Les athlètes pratiquant la boxe, le saut en hauteur, le basket ou encore le volley-ball l’utilisent régulièrement, ce n’est pas là un hasard puisque la corde à sauter fait des merveilles en travail pliométrique (notamment pour améliorer la détente verticale) et en coordination.

Chez ces mesdames elle est aussi très courtisée, et pour cause, la corde à sauter est un outil qu’il est bon de garder près de soi pour s’affiner, muscler ses fessiers, perdre de la cellulite, tonifier sa silhouette et prétendre à un ventre plat.

Tout le corps est mis à contribution dans cet entrainement complet.

Elle améliore également la densité minérale osseuse et la puissance globale du corps, parfait pour prévenir l’ostéoporose.

Mais toutes ces raisons ne sont qu’un court échantillon de ce que la corde à sauter a à vous offrir.